您可能會問，什麼是老年病症候群？簡單來說，老年病症候群是指高齡者常見的一些健康問題，例如聽力視力下降、衰弱、譫妄、憂鬱、營養不良、認知功能障礙、失禁、壓瘡、疼痛等。這些問題通常是由多種因素造成的，例如年齡、疾病、藥物、環境、社會等，而且會影響多個器官系統的功能，導致老人的生活品質和自理能力下降，甚至增加死亡風險。
我是在台灣醫學中心行醫30年的腫瘤內科醫師，今天我想跟大家分享一個重要的主題，那就是「老年病症候群」。
根據統計，台灣的老年病症候群的盛行率約為20%~30%，也就是說，每五個老人中就有一個以上可能有老年病症候群。而且隨著台灣的人口高齡化，老年病症候群的問題將會更加嚴重。因此，我們必須正視這個問題，並且學習如何正確地就醫和照顧老年病症候群的老人。
老年病症候群的常見症狀和處理方法
老年病症候群的症狀很多，而且每個老人的情況不盡相同，所以沒有一個固定的診斷標準。不過，我們可以根據一些常見的症狀，來判斷老人是否有老年病症候群，並且採取適當的處理方法。以下是一些常見的老年病症候群的症狀和處理方法：
- 頭暈：老人常常會感覺頭暈，有時候是因為血壓不穩、貧血、低血糖、脫水等原因，有時候是因為藥物副作用、耳石症、中風等原因。頭暈的處理方法包括：
- 及時就醫，找出頭暈的原因，並且給予適當的治療。
- 避免突然起身或變換姿勢，以免造成暈眩或跌倒。
- 保持良好的水分攝取，避免脫水。
- 定期檢查血壓、血糖、血紅素等指標，並且按照醫囑服用藥物。
- 避免使用會影響平衡感的藥物，例如鎮靜劑、抗組織胺劑等。
- 做一些有助於平衡感的運動，例如站立、走路、轉身等。
- 跌倒：老人跌倒的原因很多，例如視力下降、平衡障礙、肌力減退、骨質疏鬆、腳部問題、藥物副作用、環境障礙等。跌倒的後果很嚴重，可能會造成骨折、創傷、出血、感染、失能等。跌倒的處理方法包括：
- 及時就醫，檢查是否有骨折或其他傷害，並且給予適當的治療。
- 評估跌倒的原因，並且採取預防措施，例如調整藥物、配戴眼鏡、穿著合適的鞋子、安裝扶手、清除地面障礙物等。
- 增加肌力和平衡感，做一些有助於預防跌倒的運動，例如椅子上的伸展運動、腳踏車運動、太極拳等。
- 使用輔具，例如拐杖、助行器、輪椅等，以增加行走的安全性。
- 學習如何正確地起身和倒地，以減少跌倒的傷害。
- 虛弱：老人常常會感覺虛弱，沒有力氣，這可能是因為營養不良、缺乏運動、慢性疾病、貧血、感染、癌症等原因。虛弱的處理方法包括：
- 及時就醫，找出虛弱的原因，並且給予適當的治療。
- 改善飲食習慣，增加蛋白質、維生素、礦物質等的攝取，避免過度的鹽分、油脂、糖分等的攝取。
- 增加運動量，做一些有助於增加肌力和耐力的運動，例如散步、慢跑、游泳、舉重等。
- 保持良好的睡眠，避免失眠或過度睡眠，保持規律的作息。
- 保持良好的心理狀態，避免憂鬱、焦慮、孤獨等負面情緒，多與家人、朋友、社區等保持聯繫，參與一些有意義的活動，例如讀書、寫作、繪畫、音樂等。
- 失智：老人常常會出現記憶力下降、語言障礙、判斷力減退、行為改變等症狀，這可能是因為阿茲海默症、腦血管病變、帕金森症、顱內腫瘤等原因。失智的處理方法包括：
- 及時就醫，找出失智的原因，並且給予適當的治療。
- 服用醫囑的藥物，以減緩失智的進展，並且注意藥物的副作用。
- 保持腦部的活力，做一些有助於刺激腦部的活動，例如記憶遊戲、數學題、字謎等。
- 保持身體的健康，避免吸煙、飲酒、高血壓、高血糖、高膽固醇等危險因素，並且定期檢查腦部的血液循環。
- 保持情緒的穩定，避免過度的壓力、憤怒、悲傷等負面情緒，多與家人、朋友、社區等保持溝通，接受他們的關懷和支持。
- 憂鬱：老人常常會感覺憂鬱、沮喪、無望、無趣等症狀，這可能是因為退休、喪偶、失能、孤獨、疾病、藥物等原因。憂鬱的處理方法包括：
- 及時就醫，找出憂鬱的原因，並且給予適當的治療。
- 服用醫囑的藥物，以改善憂鬱的症狀，並且注意藥物的副作用。
- 接受心理諮詢，以釋放內心的壓力，並且學習一些調適的技巧。
- 保持正面的態度，避免自責、自憐、自殺等消極的想法，多想想自己的優點、成就、目標等積極的事物。
- 保持社交的活躍，多與家人、朋友、社區等保持聯繫，參與一些有趣的活動，例如旅遊、聚餐、唱歌等。
老年病症候群的預防和護理
老年病症候群的發生並非不可避免，我們可以通過一些預防和護理的措施，來減少老年病症候群的風險，並且改善老人的生活品質。以下是一些預防和護理的措施：
- 定期健康檢查：老人應該定期做一些基本的健康檢查，例如血壓、血糖、血脂、血紅素、腎功能、肝功能、甲狀腺功能、骨密度、視力、聽力等，以及一些特殊的檢查，例如腦部電腦斷層、心電圖、胃鏡、大腸鏡等，以及一些癌症篩檢，例如乳房攝影、子宮頸抹片、攝護腺特異性抗原等。這些檢查可以及早發現一些潛在的疾病，並且及時給予治療，以減少老年病症候群的發生。
- 合理用藥：老人常常需要服用多種藥物，例如降壓藥、降糖藥、降脂藥、抗凝藥、抗菌藥、抗發炎藥、抗抑鬱藥等，以控制或治療各種疾病。但是，這些藥物也可能會帶來一些副作用，例如頭暈、噁心、便秘、出血、過敏、失眠等，甚至會影響老人的認知、情緒、行為等。合理用藥的方法包括：
- 遵循醫囑，按時按量服用藥物，不要隨意增減或停止藥物。
- 注意藥物的交互作用，避免同時服用多種藥物，或者與食物、飲料、保健品等產生不良反應。
- 注意藥物的保存，避免過期、受潮、受熱、受光等影響藥物的效果。
- 記錄藥物的使用情況，包括藥物的名稱、劑量、時間、頻率、效果、副作用等，並且定期與醫生或藥師溝通，調整藥物的方案。
- 使用輔助工具，例如藥盒、鬧鐘、標籤、日記等，以幫助老人正確地服用藥物。
- 譫妄：老人常常會出現一種急性的精神狀態改變，表現為注意力不集中、思維混亂、意識模糊、幻覺、錯覺等症狀，這種狀態稱為譫妄。譫妄的原因很多，例如感染、缺氧、脫水、電解質失衡、藥物副作用、手術、疼痛等。譫妄的處理方法包括：
- 及時就醫，找出譫妄的原因，並且給予適當的治療。
- 使用醫囑的藥物，以控制譫妄的症狀，並且注意藥物的副作用。
- 保持良好的環境，避免過度的光線、噪音、溫度等刺激，並且提供一些有助於定向的物品，例如鐘錶、日曆、照片等。
- 保持良好的溝通，多與老人說話，安撫他們的情緒，解釋他們的狀況，避免與他們爭辯或責備。
- 保持良好的護理，幫助老人保持身體的清潔、營養、水分、睡眠等，並且注意他們的安全，避免他們跌倒或自傷。
以上就是我為您介紹的老年病症候群的常見症狀和處理方法，希望對您有所幫助。如果您有任何問題或建議，歡迎您在下方留言，我會盡快回覆您。謝謝您的閱讀，祝您身體健康，心情愉快。